Downloads + Unterlagen
Auf dieser Seite finden Sie alle wichtigen Unterlagen rund um meine Ernährungsberatung: Risikoaufklärungen, Vorab-Fragebögen zu den verschiedenen Schwerpunkten sowie das 3-Tage-Ernährungsprotokoll.
Die Dokumente können Sie bequem als PDF herunterladen, in Ruhe ausfüllen und zu unserem Termin mitbringen oder mir vorab zusenden.​​
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Rechtliches & Risikoaufklärung
Transparenz und Sicherheit sind mir wichtig. In den folgenden Dokumenten finden Sie alle rechtlichen Hinweise zu meinen Leistungen. Bitte lesen Sie diese Unterlagen vor Beginn der Beratung aufmerksam durch.
Risikoaufklärung Ernährungsberatung
Informationen zu Ablauf, Grenzen und Verantwortungsbereich der Ernährungsberatung.
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Risikoaufklärung Personal Training
Wichtige Hinweise zu körperlicher Belastbarkeit, Training und Eigenverantwortung.
Risikoaufklärung Personal Training
Wichtige Hinweise zu körperlicher Belastbarkeit, Training und Eigenverantwortung.
Vorab-Fragebögen – Dein erster Schritt zu einer erfolgreichen Ernährungsberatung
Die folgenden Fragebögen helfen mir, Ihre Ausgangssituation besser zu verstehen und das Coaching gezielt auf Ihre Ziele und Ihren Alltag abzustimmen. Bitte wählen Sie den Fragebogen passend zu Ihrem Anliegen.​
Gesund abnehmen
Für alle, die ihr Gewicht nachhaltig reduzieren und ihre Ernährung dauerhaft umstellen möchten.
Darm- & Immunfunktion
Für Klientinnen und Klienten mit Verdauungsbeschwerden, Blähbauch, müder Verdauung oder häufigen Infekten.
Schwangerschaft & Stillzeit
Für werdende und stillende Mütter – mit Fokus auf Nährstoffversorgung, Verträglichkeit und Alltagstauglichkeit.
Ernährung für Senioren
Für Menschen im höheren Lebensalter mit besonderem Fokus auf Verdauung, Kraft, Appetit und Alltagssicherheit.
Nahrungsergänzungsmittel-Beratung
Für Klientinnen und Klienten, die bereits Supplements einnehmen oder eine sinnvolle Ergänzung der Ernährung planen.
Sporternährung
Für Freizeitsportler und Sportlerinnen, die Leistung, Regeneration und Körperzusammensetzung optimieren möchten.
Ernährung und Hormone 40+
Für alle Frauen, dessen Hormone über die Jahre nach und nach aus der Balance gekommen sind.
Ernährungsprotokoll & weitere Unterlagen
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Manche Themen lassen sich nur dann richtig einschätzen, wenn man ein paar Tage genauer hinschaut. Dafür nutze ich ein strukturiertes Ernährungsprotokoll.
3-Tage-Ernährungsprotokoll
Zur detaillierten Erfassung von Mahlzeiten, Getränken und Beschwerden –
Grundlage für eine präzise Auswertung im Coaching