Personal Trainer · Ernährungscoach · Massagetherapeut
 

Ich bin Martin Colsmann, gebürtiger Hamburger (Jg. 1972) und seit 1997 im Coaching tätig.
Mit über vier Jahrzehnten eigener Trainingserfahrung und umfassenden Ausbildungen weiß ich, was den Körper langfristig leistungsfähig, belastbar und gesund hält und was nicht.

In meiner Laufbahn als Kurstrainer, Studioleiter und Flächentrainer habe ich mit tausenden Menschen gearbeitet. Dabei wurde mir eines immer klarer:
Nicht fehlende Motivation oder Talent sind das Problem, sondern schlecht umgesetzte Grundlagen.

Ursprünglich gelernter Elektriker und acht Jahre bei der Marine tätig , auch in der Ausbildung als Ausbilder eingesetzt, bringe ich zusätzlich Disziplin, Struktur und praxisnahe Vermittlung in meine Arbeit ein. 

Als Jagdscheininhaber verfüge ich zudem über fundiertes Wissen zur Herkunft und Qualität von Lebensmitteln, ein Aspekt, der in der Ernährungsberatung oft unterschätzt wird.

Heute kombiniere ich Training, Ernährung und Regeneration zu einem strukturierten, alltagstauglichen Ansatz. Ohne Trends, ohne Schnelllösungen, ohne Aktionismus.
Mein Fokus liegt auf funktionierenden Basics, denn genau dort entscheidet sich, ob der Körper reguliert, aufbaut und sich erholt.

Ich arbeite klar, direkt und ursachenorientiert.
Was wirkt, bleibt. Was nicht trägt, fliegt raus.

Durch meine Erfahrung aus unterschiedlichen Sportarten wie Laufen, Schwimmen, Krafttraining und Kampfsport erkenne ich schnell, wo Potenziale liegen und wo Grundlagen fehlen.
Mein Ziel ist kein kurzfristiger Effekt, sondern ein Körper, der langfristig funktioniert.

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